Aprovecha al máximo tu árbol de guayaba y conoce todos los beneficios que tienen las hojas de guayaba para tu salud ¡Prepara un delicioso té!
Se sabe que la guayaba mejora muchos aspectos de la salud, pero ¿Qué pasa con las hojas de la guayaba? La mayoría de las veces, nos deshacemos de ellos sin saber que también son de gran beneficio.
Después de leer esto, dejarás de tirar las hojas y aprovecharás al máximo sus propiedades y beneficios para la salud.
Beneficios de la hoja de guayaba
- Problemas intestinales: Si sufres de dolor de estómago, náuseas o diarrea, el té de hojas de guayaba es una buena opción para aliviar los malestares.
- Antiinflamatorio: Sus propiedades diuréticas y su alto contenido en potasio son ideales para prevenir la retención de líquidos y ayudar a eliminar las molestas sensaciones inflamatorias.
- Salud bucal: Las hojas de guayaba mantienen la salud bucal. Ayuda con el dolor de muelas y reduce la inflamación de las encías, se recomienda masticar las hojas cada vez que se presenta dolor de muelas.
- Fortalece el sistema inmunológico: Contiene altas dosis de vitamina C, que fortalece las defensas evitando diversas infecciones. Por otro lado, ayuda en el tratamiento de la tos, la flema y los trastornos de garganta.
- Ayudar a perder peso: Quita los antojos y el hambre antes de la hora de la comida ya que provoca saciedad.
- Evita el envejecimiento: Protege la piel, mejorando su textura y tono, ya que contiene antioxidantes que previenen el daño causado por los radicales libres.
Ahora que ya conoces los beneficios de las hojas de guayaba,
6 Beneficios de la guayaba para la salud y cómo consumirla 1. Mejora la digestión. La guayaba es una fruta rica en fibras que estimulan los movimientos intestinales, mejorando la… 2. Antidiarreica. La guayaba posee propiedades astringentes, antiespasmódicas y antimicrobianas.
¿Cuáles son las propiedades de la guayaba?
Propiedades de la guayaba Alto contenido de vitamina C La vitamina C es necesaria para todo el organismo pues ayuda a reparar los tejidos, sanar heridas, reparar y mantener dientes, cartílago y huesos así como ser el agente que ayuda al cuerpo a retener el hierro. Las guayabas contienen cinco veces más vitamina C que las naranjas.
¿Cómo se puede consumir la guayaba?
La guayaba se puede consumir entera, en jugos y batidos, como compota, mermelada, en helados y dulce de guayaba. Con las hojas del guayabo también es posible preparar un té. La porción recomendada para consumir es de 1 unidad más o menos de 150 gramos.